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Comment s’aimer soi-même? Voici 22 façons

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Si vous voulez être aimé, aimez-vous d’abord – vous avez probablement déjà entendu cela …
Mais comment s’aimer soi-même? Et comment pouvez-vous montrer votre amour?

Pour diverses raisons, il nous est plus facile de montrer de l’affection aux autres qu’à nous-mêmes. Il arrive aussi que nous nous méprenions complètement – en étant une critique trop sévère de nous-mêmes, en décidant de relations qui détruisent, en nous nourrissant de nourriture qui empoisonne le corps au lieu de le nourrir. On s’enfuit, souvent on n’accepte pas, on n’écoute pas, on n’aime pas …

Mais il ne doit pas en être ainsi. Quelle que soit la cause de ce manque d’amour, il est temps de prendre soin de soi. Vous méritez pleinement l’amour! Il n’y a rien d’égoïste ou d’égoïste à ce sujet. Pas de peur, pas de soucis, prenez soin de vous du mieux que vous pouvez.

«Vous vous critiquez depuis des années et cela n’a pas fonctionné. Essayez de vous accepter et voyez ce qui se passe « 
Louise Hay

Commencez maintenant.

Ci-dessous vous trouverez 22 façons de vous montrer votre amour. Beaucoup d’entre eux sont très simples, certains sont exigeants – mais ce ne sont que des suggestions pour commencer votre «romance» avec vous-même.

1. Rencontrez-vous

Un des plus gros défis pour le départ …

Tenez-vous devant le miroir et regardez profondément dans vos yeux – avec une acceptation totale de ce que vous voyez, sans juger, sans vous précipiter, regardez dites-vous: « Je t’aime! »

Exactement comme ça – « Je t’aime! » Difficile, oui. Mais faites-en votre rituel du matin. Au fil des jours, vous professerez votre amour pour vous-même avec de plus en plus de chaleur et de conviction, et enfin en toute confiance.

2. Connaissez-vous

Investissez du temps pour découvrir ce que vous croyez, appréciez et aimez.

Vous pouvez tenir votre journal dans lequel vous enregistrerez vos découvertes.

Chaque jour est une leçon précieuse et de nombreux conseils pour vous dans quelle direction vous devriez aller.

3. Dites «non» lorsque vous en avez besoin

Si vous découvrez ce qui est bon pour vous, vous pourrez dire non à ce qui n’est pas bon pour vous.

Dites non chaque fois que vous en avez besoin. Fixer des limites est une forme fondamentale de prendre soin de soi et de se montrer le respect que l’on doit.

4. Ne vous comparez pas aux autres

D’autres ne sont ni meilleurs ni pires que vous, ils sont simplement différents.

N’oubliez pas que vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin en vous. Croyez que vous avez de la valeur et que vous êtes assez bon maintenant.

S’accepter vous fera cesser de faire des comparaisons.

5. Soyez « ici et maintenant »

Être présent. Dès que vous remarquez que votre esprit voyage, vous êtes distrait par les alarmes, les publicités et les promesses d’une vie heureuse, puis essayez de revenir à vous-même – il y a une connaissance de vos désirs et besoins réels, pas à l’extérieur.

6. Connaissez vos forces

Chacun de nous vient au monde avec un don ou une compétence spécifique.

Parfois, il y en a même plusieurs. Malheureusement, nombre d’entre eux restent à découvrir. Ne vous distrayez pas, concentrez-vous simplement sur vos forces.

Peut-être pas tout de suite, mais avec une recherche persistante, vous aurez accès à ces qualités et possibilités individuelles.

De plus, vous concentrer sur vos forces augmentera vos sentiments positifs à votre égard.

7. Accordez-vous des « petits plaisirs »

Récompensez-vous pour avoir même fait de petits progrès dans la réalisation de vos objectifs ou… juste comme ça, sans raison valable.

Soyez gentil avec vous-même en vous donnant ce que vous aimez.

8. Ne vous trompez pas

L’honnêteté est la clé de toutes les relations, et une relation avec vous-même est la plus importante de toutes.

Soyez honnête et honnête avec vous-même – ne vous ignorez pas, ne faites pas taire votre voix intérieure.

Il est évident que si votre intérieur est constamment encombré de mensonges, d’excuses ou d’abnégation, il vous sera difficile d’aimer ce que vous y trouvez.

9. Permettez-vous de faire des erreurs

Faire des erreurs fait partie de la nature humaine – nous explorons et connaissons le monde en agissant. En étant imparfait, vous ne montrez… que la vérité sur vous-même.

Et c’est tout! Donnez-vous de l’espace pour être imparfait et plus détendu dans votre expérience quotidienne de la vie.

10. Pardonnez-vous

Retirez le fardeau du regret de soi et de la déception.

Travailler dessus.

Le pardon est un processus.

N’oubliez pas que les décisions prises dans le passé que vous pourriez regretter maintenant sont les meilleures décisions que vous auriez pu prendre à l’époque. Vous avez maintenant de nouvelles connaissances et il existe de nouvelles opportunités de les utiliser de manière constructive pour vous.

11. Acceptez que certaines personnes ne vous aimeront pas

Oui, certaines personnes ne vous aimeront pas et c’est OK.

Ne perdez pas votre temps à essayer de plaire à ceux dont vous ne pouvez pas plaire ou dont vous ne vous souciez pas.

Être vous-même signifie que vous devez cesser d’être très gentil et laisser parler votre moi authentique.

12. Planifiez et amusez-vous

Si vous planifiez et organisez vos activités hebdomadaires, incluez dans votre emploi du temps quelque chose qui constituera une pause attrayante et amusante avec les tâches traditionnelles et routinières.

Nous avons tous besoin de plaisir, d’un moment de détente et d’une pause minimale dans la vie quotidienne.

13. Pratiquez la gratitude

La pratique d’être reconnaissant est l’un des moyens les plus simples de vous apprécier et de vous apprécier tout ce qu’il y a de bien autour de vous.

Dès que vous vous réveillez, définissez le minimum
3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

Il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant, toujours! Arrêtez-vous à chacun d’eux et dites réellement merci – avec votre cœur, vos sentiments. Cette pratique simple vous accordera magnifiquement pour le reste de la journée, et le monde vous donnera encore plus de raisons d’être reconnaissant.

14. Enregistrez vos succès

Créez votre propre carte / liste de réalisations, grandes et petites.

Enregistrez tout ce que vous avez fait!

Chaque fois que vous sentez que vous avez besoin de renforcement, revenez vers elle et lisez des choses merveilleuses sur vous-même.

Il est préférable de revenir chaque jour sur cette liste de succès magique pour commencer enfin à croire en vous.

15. N’ayez pas peur des sentiments

Nos sentiments font partie intégrante de qui nous sommes.

Nous ne pouvons pas être authentiques sans reconnaître tous nos sentiments.

N’évitez même pas les désagréables comme la colère, la tristesse, la jalousie.

Si vous les contredisez, vous rejetez une partie de vous-même. Laissez-les s’exprimer de manière saine et respectueuse.

16. Comment s’aimer soi-même: prendre soin de son corps

Une bonne santé n’a vraiment pas de prix.

Prenez soin de votre meilleur bien-être physique – faites de l’exercice / pratiquez régulièrement, mangez sainement, buvez de l’eau, accordez-vous 7 à 8 heures de sommeil par jour et limitez la consommation d’alcool et d’autres stimulants.

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Publié par PortalYogi le lundi 4 juin 2018

17. Réalisez-vous

Retrouvez-vous dans les zones les plus proches de vous.

Fais ce qui te plaît.

Grâce à la mise en œuvre de vos passions, vous recevrez une grosse injection d’énergie positive et de renforcement. Si vous n’avez pas encore trouvé votre passe-temps, c’est parfait!

Éveillez votre curiosité et votre volonté de voir ce que cela pourrait être? Et partez pour un voyage dans l’inconnu.

18. Écrivez une lettre d’amour à vous-même.

Cela peut être une tâche difficile, mais cela vous permettra à nouveau d’identifier les choses qui comptent pour vous et d’exprimer encore plus votre estime de vous-même.

19. Demandez de l’aide

Demandez de l’aide chaque fois que vous en avez besoin.

Ne tardez pas à temps.

Demander de l’aide n’est en aucun cas un signe de faiblesse, mais de force intérieure et de soins personnels.

Si vous savez quand vous avez besoin d’aide, c’est un signe que vous êtes en harmonie et en compréhension avec vous-même.

20. Parlez bien de vous et de vous-même

Parlez-vous comme si vous parliez à un être cher.

Gentiment, avec tendresse, sans critique.

21. Entourez-vous de gens gentils

Entourez-vous de personnes qui vous traitent avec gentillesse et respect.

La personne avec qui vous passez du temps vous affecte et affecte votre bien-être.

Les personnes qui se sentent bien dans leur peau s’entourent de personnes positives. Et rappelez-vous que parfois, c’est pour votre bien de mettre fin à vos relations avec des personnes qui sont toxiques pour vous.

22. Donnez-vous du temps

Beaucoup d’entre nous restent constamment «occupés».

Tout le monde se précipite, alors je dois le faire.

Pas du tout! Il est grand temps de ralentir et de laisser reposer votre corps et votre tête.

Fixez des priorités absolues, rayez votre longue liste de «choses à faire» que vous n’avez pas à faire maintenant! ET sans le moindre sentiment de culpabilité, offrez-vous un repos bienheureux.

Rest rajeunit, régénère et ajoute de la force.

Votre relation avec vous-même est la relation la plus importante et la plus longue que vous ayez jamais eue. Alors, prenez le temps d’apprendre à vous aimer.

Et chaque jour, votre sensation sera plus grande, plus forte et plus durable.
Nous vous souhaitons beaucoup d’amour en cette Saint-Valentin et tous les jours par la suite!
La source


Prenez le temps de vous découvrir, de vous sentir et de vous remercier de… VOUS ÊTES. Prenez soin de vous, de votre corps, de votre esprit, de votre esprit …

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