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Le yoga à l’ère des nouvelles technologies

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Le yoga, qui est une pratique ancienne, a rapidement trouvé sa place dans le monde des innovations technologiques et n’est pas en reste lorsqu’il s’agit d’utiliser les derniers médias.

Écoles de yoga virtuelles en ligne, rapports en direct de sessions, applications mobiles sportives et cours vidéo sur les réseaux sociaux – tout cela vous permet de pratiquer à tout moment et à n’importe quel rythme, d’essayer différents types de yoga et de choisir le plus approprié.

Internet nous donne l’opportunité de trouver le meilleur enseignant qui nous accompagnera sur la voie du développement.

Grâce aux solutions numériques, nous franchissons non seulement les frontières géographiques, mais élargissons également les possibilités de notre propre pratique et de notre développement personnel.

Dans le monde d’aujourd’hui, comment le yoga et les nouvelles technologies fonctionnent-ils ensemble?

Communication avec un professeur de yoga

La popularité actuelle du yoga dépend en grande partie des enseignants charismatiques et influents, des publications, des émissions de télévision et des DVD.

Cependant, c’est la combinaison des enseignements du yogi et des nouvelles technologies qui ont fait changer dynamiquement la forme de cette activité et du développement personnel complet et augmenter vos chances d’atteindre presque tout le monde.

L’élève devait toujours parcourir une certaine distance pour atteindre le savoir et son professeur (et vice versa), même si même avant la communication numérique, il y avait une solution pour cela.

Des maîtres tels que Rishi Singh Gherwal, AK Mozumdar et Yogananda ont offert des cours par courrier traditionnel.

Ils ont souvent souligné l’importance de la relation gourou-disciple et ont recommandé que l’enseignement confié soit gardé secret, loin des yeux des autres.

Yoga sur Internet, c’est-à-dire partout?

Les personnes qui ont pratiqué le yoga seules ou avec un professeur en classe tout au long de leur vie peuvent trouver la pratique des nouvelles technologies comme une expérience incomplète.

Cependant, il y a de plus en plus d’arguments en faveur d’une solution mobile.

Rompre la distance entre l’enseignant et l’élève fonctionne ici à plusieurs niveaux, pas seulement géographiquement.

Les cours virtuels sont complétés par des consultations supplémentaires, une communication en groupes et des forums, grâce auxquels vous pouvez créer votre propre relation avec le Maître et lui poser des questions à chaque étape de la pratique, ce qui manque souvent lors des cours collectifs dans un studio de yoga ordinaire.

De même avec l’espace – dans les écoles bondées, vous pouvez avoir l’impression de manquer les quelques centimètres de sol supplémentaires qui rendraient votre pratique plus complète et plus intime.

Lorsque vous avez accès à un studio mobile, vous pouvez choisir l’espace et le temps qui vous conviennent pour pratiquer.

Tapis intelligent, vêtements de yoga, méditation VR

Ce ne sont pas seulement les applications de yoga et les sites Web qui peuvent nous soutenir dans la pratique.

Les fabricants d’équipements sportifs mettent en œuvre des solutions technologiques pour divers accessoires d’exercice.

Sur Kickstarter, vous pouvez observer et accompagner le développement d’idées de yoga de démarrage (tapis, serviettes, vêtements, applications).

Voici quelques-uns des développements technologiques qui se sont infiltrés ou pourraient bientôt devenir populaires dans la communauté du yoga.

SmartMat

Promu comme « le premier tapis de yoga intelligent au monde », il vise à suivre et à améliorer la pratique.

Le tapis vous permet de pratiquer et d’apprendre le yoga à la maison.

Construit de capteurs réactifs qui se connectent à un smartphone ou une tablette, guidant le praticien à travers une gamme d’indicateurs sonores et visuels.

Le tapis vérifie la position en deux étapes, en tenant compte de la taille de l’utilisateur, du poids et de diverses micro-lectures. L’aide interactive fournit des commentaires en temps réel.

Athos

Les producteurs de cette solution communiquent qu’il s’agit d’une « version beaucoup moins chère d’un entraîneur personnel ».

Athos, dédié principalement aux athlètes et aux entraîneurs, est un système de trois composants: matériel, technologie et applications.

L’équipement lit l’effort musculaire, la fréquence cardiaque et respiratoire, et des fonctions spéciales aident à réduire la fatigue.

Le cœur du système est chargé de collecter et d’interpréter les informations des outils, qui peuvent être affichées visuellement dans l’application.

Cela vous aide également à suivre vos progrès et à éviter les blessures.

Nadi X par Wearable X

Des conseils pratiques sont également fournis par des vêtements de yoga intelligents tels que le Nadi X de Wearable X.

Des capteurs cousus dans le tissu surveillent notre corps et nous disent si nous faisons bien une position donnée. Les vêtements communiquent avec une application smartphone qui analyse nos mouvements.

La réalité virtuelle commence également à être utilisée dans le yoga, en particulier dans la méditation et la pleine conscience.

Actuellement, les applications les plus populaires pour ce type d’activité sont: Relax VR (Oculus), Guiding Star VR Meditation (Cardboard), House of Meditation (Samsung Gear), Spirit of Meditation (Samsung Gear), Guided Meditation VR (Samsung Gear) .

Cette solution offre une expérience relaxante qui vous plonge dans un environnement d’images de la nature, complétée par du son et une narration animée par un guide de méditation.

L’avenir du yoga en ligne

L’avenir du yoga sur Internet peut dépendre de la généralisation des solutions technologiques complémentaires qui «veilleront» sur notre activité, nous permettront de mieux comprendre le corps et le mouvement, conduiront à une immersion plus profonde dans une bonne pratique.

Jamais auparavant diverses formes d’activités (par exemple la méditation avec le soutien complet des yogis) n’avaient été aussi accessibles et mobiles.

Les tablettes et les smartphones nous accompagnent partout, et d’une manière ou d’une autre, la qualité des fichiers et la vitesse d’Internet s’améliorent, même dans les coins les plus reculés du monde.

Il suffit de fouiller dans votre poche pour « trouver » là-bas… le yoga, alors n’oubliez pas le portail Internet Studio PortalYogi et pratiquez où vous voulez!


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