15 février 2022 Par FLASHMART Non

Méditation guidée et pratique. conseil magique. Chapitre 6 livre Miya Om


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Méditation guidée

Le but des méditations suivantes est de vous aider à ouvrir votre vision intérieure. Cela vous aidera si vous avez des difficultés à vous concentrer ou à utiliser d’autres techniques de visualisation utilisées dans ce livre. Le but de ces deux méditations est de vous guider à travers le processus de visualisation du début à la fin. Ce processus vous familiarisera avec les étapes nécessaires que vous devez maîtriser avant de passer à des exercices plus avancés. De plus, cela vous aidera à concentrer votre vision intérieure.



Je recommande d’écrire le texte de la visualisation et de l’écouter comme indiqué dans le cadre d’un exercice de groupe. La simple lecture des méditations ne suffira pas pour obtenir le plein effet.

Avant de commencer chaque méditation, vous devez vous détendre. Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable où personne ne vous dérangera.

Exemples de méditation guidée

Forest (découverte de ses talents)

Asseyez-vous dans une position confortable. Le dos doit être redressé, les mains doivent être placées paumes vers le haut sur les genoux.

Respirez profondément par le nez, lentement… un, deux, trois… expirez par la bouche. Lorsque vous expirez, sentez la tension quitter votre corps. Respirez profondément, expirez et détendez-vous. Inspirez… trois, deux, un… expirez (Répétez.) Supprimez les tensions de votre corps. Ressentez comment vos muscles se détendent, en commençant par les épaules et jusqu’à la plante des pieds. Respirez et détendez-vous.

Dès que vous vous détendez, rentrez en vous et ouvrez votre « troisième œil ». Vous êtes dans une petite clairière herbeuse entourée d’arbres. Vous entendez le chant des oiseaux et le bruit du vent dans les feuilles des arbres. Vous sentez la chaleur du soleil sur votre visage. Admirez le paysage environnant. Lorsque vous êtes prêt, traversez la clairière et dirigez-vous vers la forêt. A chaque pas, vous sentez que vous vous éloignez de plus en plus du quotidien ; à mesure que vous continuez à marcher vers la forêt, vous vous sentez de plus en plus connecté au monde spirituel.

Lorsque vous approchez de la forêt, vous verrez comment un chemin étroit apparaît. Ce chemin vous mènera dans le fourré de la forêt. La forêt devient plus épaisse et plus verte. D’immenses arbres forment une canopée verte au-dessus de vous, les rayons du soleil traversent les feuilles et le monde semble éthéré. Vous voyez de petits animaux jouer sur le chemin. Vous continuez à marcher entre eux alors que les oiseaux volent au-dessus de votre tête. La forêt autour de vous s’épaissit, le chemin se rétrécit de plus en plus, comme si les arbres essayaient de cacher quelque chose à vos yeux. Mais vous continuez votre voyage à un rythme soutenu.

Finalement, vous arrivez à ce qui ressemble à la fin d’un chemin et vous y voyez un énorme chêne vivant. Cet arbre pousse juste sur le chemin et vous ne pouvez pas le contourner. Sur un arbre, vous trouvez un sac suspendu – juste à votre portée. Tu prends le sac et tu l’ouvres. Et vous voyez qu’une lumière blanche brillante brille à l’intérieur du sac. Cette lumière contient un message pour vous. Voyez ce message, comprenez-le et souvenez-vous-en. Lorsque vous êtes sûr d’avoir compris le message, fermez le sac et retournez vers l’arbre.

Lorsque vous êtes sur le point de partir, remerciez l’arbre et les dieux pour ce message. Suivez à nouveau l’étroit chemin forestier en passant devant des animaux et des oiseaux. En parcourant la forêt, à travers la clairière, vous reprenez conscience du quotidien d’où vous êtes parti. Vous sentez votre poitrine monter et descendre au rythme de votre respiration lorsque vous inspirez par le nez et expirez par la bouche. Mais vous êtes complètement détendu et dans un état de paix. Lorsque vous êtes prêt à quitter la forêt, ouvrez les yeux. Vous êtes de retour.

Rêver

Suivez les premières étapes de la méditation précédente jusqu’à ce que vous atteigniez un état de relaxation.

Fermez les yeux et activez votre vision intérieure. Vous êtes dans un nouvel endroit. C’est une journée claire, le soleil est à l’est et est bas à l’horizon, une douce brise chaude souffle sur votre visage. Vous êtes pieds nus et cela ne vous dérange pas du tout. En vous promenant le long d’une plage entourée sur trois côtés par de hautes collines, vous êtes submergé par un sentiment de paix. Marchez lentement le long du chemin sinueux qui mène au sommet de la colline et regardez en bas. On voit la ville verte s’étaler dans la paix et la sérénité, les colonnes du temple en pisé se dresser. Dans cet endroit, vous ne verrez pas la saleté, la mort, la faim, les guerres. C’est parfait, beau et paisible, et vous êtes complètement seul ici. Vous commencez à descendre vers la plage, et soudain vous voyez que quelqu’un vous y attend. Au début, vous ne voulez pas sortir avec un étranger, mais quelque chose vous pousse à aller de l’avant.

Vous vous approchez de la personne et elle vous sourit. Tu le regardes silencieusement. “Je t’attendais,” dit-il, et tu marches.

Il reste silencieux un moment, puis vous regardez tous les deux la ville. « Je voulais te voir parce que je savais que tu viendrais. J’y étais », dit-il en agitant la main vers la ville qui scintille au soleil et semble dorée.

C’est l’endroit où vous êtes déjà allé – Assouan. Assouan pas moderne avec ses rues abandonnées, ses temples en ruine et ses patrouilles armées gardant les quelques touristes. Non, cet endroit est génial. C’est irréel : les temples des dieux, si longtemps négligés, scintillent aux rayons du soleil, entiers et intacts par le temps impitoyable. Il n’y a pas de maisons abandonnées et d’hôtels blancs comme neige avec des piscines sur les toits. Les rues sont pavées de pierres, pas remplies d’asphalte. Il y a des statues de lions sur les trottoirs, pas des marchands avides.

Un cortège de personnes marche le long de la rue, se dirigeant lentement vers le temple doré, scintillant au loin. Le Nil apparaît bleu vif au soleil, et les champs verts fertiles apparaissent comme une émeraude, bordée d’un précieux bord de sable doré. Le cortège tourne à gauche le long de la rue menant au temple, puis fait brusquement demi-tour. Vous êtes tous les deux à l’étage, à regarder.

C’est quel genre d’endroit? Qui est cet homme? Et surtout, pourquoi êtes-vous ici ? Il semble lire dans vos pensées, car il prononce ces mots : « Je voulais partager cet endroit avec toi, mais tu m’as oublié. Toutes ces choses que j’ai créées pour toi, mais le temps a effacé ta mémoire et cet endroit avec. Vous ressentez de la tristesse et de la douleur que vous pourriez l’oublier, le Soleil, le dieu Ra.

Le temps de la transformation est venu, le temps du souvenir, le voyage se fait dans la tête du chercheur. Bienvenue sur ce chemin.



Tu t’es réveillé et tu te souviens de tout.

Dix conseils magiques

Astuce 1

Il y a un principe dans la Wicca qui dit à une personne de “savoir, vouloir, oser et garder le silence”. À mon avis, c’est l’une des dispositions les plus importantes de la sorcellerie moderne.

Connaître est d’apprendre tout ce que vous pouvez sur votre art. Subjuguez-le, ou il vous subjuguera.

Vouloir est d’agir et d’utiliser les compétences que vous avez acquises.

Oser est de compléter ce que vous voulez. C’est-à-dire investir constamment de l’énergie dans le résultat final souhaité: visualiser un résultat favorable, maintenir des attitudes positives, prendre les mesures dans le monde réel qui contribueront à la mise en œuvre du sort. Un sort non terminé est exactement la moitié d’un sort et ne réussira jamais.

La chose la plus difficile à expliquer est ce que garder le silence. Beaucoup y voient une invitation à entrer dans la clandestinité, mais je n’en fais pas partie. Ceci est juste un rappel qu’il n’est pas du tout nécessaire que le premier soit au courant de vos cours…


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