15 février 2022 Par FLASHMART Non

Le mudra de réalisation des souhaits est très puissant


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Sagesse d'accomplissement des souhaits

Les mudras plongent une personne à l’intérieur d’elle-même et contribuent à l’expansion des limites de sa conscience. Ils créent un état d’esprit particulier. Ils ne nécessitent pas beaucoup d’efforts ou de temps pour être complétés. Les mudras sont disponibles pour chacun de nous. Même avec le rythme de vie moderne, vous pouvez trouver du temps pour eux.



Il est assez facile d’effectuer des mudras presque partout. Cependant, il est préférable de maîtriser de nouveaux mudras dans un environnement calme. Parfois, l’opinion est exprimée que cela peut être fait dans une file d’attente, dans un embouteillage ou devant la télévision. Mais à ce moment, une personne est dans un état tendu et il ne sera pas possible de se détendre complètement et d’effectuer des mudras. De plus, ça a l’air bizarre de l’extérieur.

Il est préférable de commencer à maîtriser les mudras dans un état de tranquillité d’esprit, de bonne humeur et de détente. Vous devez vous concentrer sur ce que vous faites et réfléchir à la signification de mudra.

Tout d’abord, maîtrisez les mudras les plus simples à deux ou trois doigts. De plus, dans le processus de pratique réussie et à mesure que votre état émotionnel et vos pensées changent, passez à la maîtrise de mudras plus complexes. En conséquence, vous apprendrez à concentrer vos pensées, à vous concentrer sur vos sentiments et à commencer à percevoir le monde qui vous entoure d’une nouvelle manière.

Règles générales pour effectuer des mudras

♦ Pratiquez tous les jours jusqu’à ce que vous obteniez des résultats et respectez-les.
♦ Pour guérir les maladies chroniques, il est nécessaire d’effectuer des mudras pendant une longue période. Cela demande patience, humilité et travail acharné.
♦ Fixez-vous un objectif maximum – se remettre complètement de la maladie.
♦ En cas de maladie aiguë, l’effet initial de la pratique des mudras apparaît après 1 à 3 jours.
♦ Il est plus efficace de combiner les mudras avec les asanas, c’est-à-dire de s’engager dans un yoga à part entière.
♦ Passez au moins 2 à 5 minutes sur chaque mudra.
♦ Effectuez 3 à 4 mudras en une seule séance. Il est conseillé de les répéter 2 à 3 fois par jour.
♦ Les mudras doivent être exécutés avec les deux mains. Inutile de trop les stresser.
♦ N’oubliez pas que les doigts tendus contribuent à la libération d’énergie, tandis que les doigts pliés ou joints contribuent à l’accumulation d’énergie.
♦ Effectuez les mudras dans un environnement calme et calme, de préférence seul.
♦ Le meilleur moment pour pratiquer les mudras est le soir à la lueur des bougies ou le matin, face au soleil.
♦ La meilleure façon de se détendre est de s’asseoir ou de s’allonger, bien que vous puissiez aussi vous lever. Détendez-vous et ressentez l’état de somnolence. Ressentez le flux d’énergie dans le corps.
♦ Surveillez votre respiration et imaginez que lorsque vous inspirez, vous comprenez la signification sacrée des mudras, et lorsque vous expirez, vous chassez les pensées et les émotions qui ne sont pas nécessaires pour le moment.
♦ Retirez d’abord tous les bijoux et montres de vos mains.
♦ Il est conseillé de pratiquer les mudras dans la nature. Cela peut se faire dans un parc, dans une forêt, etc.
♦ Pour les hommes, la main dominante est la main droite, et pour les femmes, la main gauche. La main dominante contient l’action. Il représente la sincérité des intentions et des sentiments, le pouvoir et la logique, donne un message au monde extérieur. La trotteuse reflète vos désirs et vos espoirs.
♦ Vous pouvez effectuer plusieurs séries de mudras au cours de la journée, en fonction de votre santé, de vos problèmes personnels et de votre vie.
♦ Effectuez des mudras avec plaisir. Lorsqu’il y a des tensions dans le corps ou des sensations inconfortables, l’énergie ne pourra pas se déplacer dans la bonne direction. Si cela se produit, interrompez la leçon et continuez à effectuer d’autres mudras.
♦ Il ne suffit pas d’effectuer des mudras mécaniquement. Concentrez-vous sur vos pensées et écoutez votre corps.
♦ A la fin de la séance, sortez progressivement de l’état méditatif. Ne faites pas de mouvements brusques.
♦ Levez et baissez la tête plusieurs fois, frottez vos paumes l’une contre l’autre, puis serrez les poings. Ensuite, étirez-vous et respirez profondément.
♦ Avec l’exécution correcte des mudras, vous vous sentirez calme, revigoré et joyeux.
♦ Il n’y a pas de contre-indications pour les mudras.

Certains mudras aident à faire face au stress. Ils peuvent être effectués afin de se calmer rapidement et de se ressaisir. Pour préparer leur mise en œuvre, vous devez essayer de vous détendre, pour lequel vous pouvez librement poser vos mains sur vos genoux si vous êtes assis, ou les abaisser le long du corps si vous êtes debout. Normalisez ensuite la respiration. Pour ce faire, inspirez en comptant de 1 à 3 et expirez en comptant de 1 à 5. L’expiration devrait être plus longue. Après vous être un peu calmé, vous pouvez passer aux mudras. Effectuez-les avec des mains détendues et respirez par le nez.

Si votre vie se déroule à un rythme tendu, vous pouvez faire des mudras le matin pour vous aider à recharger votre énergie et le soir pour favoriser la relaxation. Cela vous permettra de bien vous reposer après une dure journée et d’être toujours en forme. La pratique de Mudra en combinaison avec la méditation, les asanas, une bonne nutrition, un mode de vie sain, la phytothérapie aidera à restaurer et à renforcer la santé. Il est également utile d’effectuer des mudras sur une musique méditative, à combiner avec la chromothérapie.

Lorsque vous effectuez des mudras, laissez-vous guider par les dessins. Ne forcez pas vos mains et faites en sorte que le contact de vos doigts soit léger. Certains mudras peuvent vous causer des difficultés. Les doigts bougeront à peine dans la bonne direction, glisseront, se fatigueront rapidement. Cela est dû à la raideur des articulations et de tout le corps dans son ensemble. Dans ce cas, nos recommandations et notre sagesse vous seront bénéfiques et contribueront à améliorer l’état du corps.

Effectuer des mudras avec les deux mains à la fois n’est pas facile. Par conséquent, pratiquez d’abord avec une main, puis avec l’autre. Seulement après cela, commencez à les faire avec les deux mains.

Effectuez des mudras conformément aux règles, mais n’en faites pas trop. Si un mudra ne fonctionne pas ou si les mains se fatiguent rapidement, interrompez la leçon. Progressivement, vos mains s’entraîneront et deviendront plus mobiles et résistantes, la coordination des mouvements se développera et vous pourrez effectuer des mudras avec les deux mains à la fois. Rappelez-vous que les mudras ne sont pas seulement des exercices ou des gestes, ils sont dotés d’une signification sacrée.

Si vous ne parvenez pas à vous concentrer sur la pensée principale lorsque vous faites des mudras, concentrez-vous sur votre respiration. Surveillez votre inspiration et votre expiration. Cela vous aidera à vous calmer et à passer ensuite aux pensées importantes. Ensuite, vous pouvez commencer à visualiser (imaginer votre objectif – l’objet souhaité, un paysage relaxant, un organe sain) et des affirmations (phrases de suggestion positives qui vous aident à atteindre votre objectif).

Ne faites pas tous les mudras d’affilée. Choisissez parmi eux ceux dont vous avez vraiment besoin à cette étape de la vie. Rappelez-vous que l’effet n’apparaîtra pas immédiatement. Parfois, il peut sembler que les mudras ne sont pas utiles et que tout ne fait qu’empirer, mais ce n’est pas le cas. Chaque changement dans le corps, dans la vie peut s’accompagner de processus secondaires et d’exacerbations à court terme de maladies chroniques ou d’aggravation de la situation. Le changement est une violation de la stabilité, mais il aide à arriver à une situation nouvelle, plus acceptable ou bénéfique pour vous. Par conséquent, la période initiale de changement doit être simplement vécue et en même temps aussi calmement que possible. Continuez à pratiquer les mudras et progressivement vous atteindrez le but. N’ayez pas peur de le corriger. Peut-être, en cas de violation de l’ancienne stabilité, vous réaliserez que vous visiez quelque chose de complètement différent et …


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