15 février 2022 Par FLASHMART Non

Qu’est-ce que la méditation et pourquoi est-elle dangereuse


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Autre révélation : la méditation est nocive, les gens en deviennent fous. Qui a dit? Oui, il y a un gars, et il, vous savez, a une sœur. Alors, une collègue de cette sœur… C’est ainsi que commencent les « révélations » sensationnelles d’une variété de choses que l’humanité utilise depuis des centaines d’années, que ce soit le sucre ou la méditation.



La méditation est devenue populaire. Vous pouvez télécharger l’application et commencer à méditer sans professeur, ainsi que sans inscription ni SMS. Tout le monde médite : femmes au foyer, top managers, médecins et rock stars. Et il semble qu’il est temps d’être heureux que nous ayons tous un moyen abordable, facile et gratuit de gérer le stress et l’anxiété.

Mais le pendule de l’opinion publique a de nouveau basculé. Et donc nous avons lu que la méditation peut être dangereuse, supprimer des applications de notre smartphone, sauter un autre cours de yoga. Et donc nous achetons des boulettes, des frites et du pop-corn. Nous nous allongeons avec une tablette sur le canapé. Allumez la série. Nous poussons un soupir de soulagement. Bien comment. Mais ils étaient sur le point de nuire à leur santé, avec cette méditation !

Essayons tout de même de comprendre si la méditation est vraiment aussi nocive que nous le dit un collègue de la sœur d’un ami.

Tout le monde devrait connaître les conséquences de la méditation, qu’elles soient bénéfiques ou néfastes. Pour le dire franchement, une personne change complètement.

Bienfaits de la méditation

Avec méditation quotidienne. Voici quelques-unes des implications importantes :

  • Élargir les horizons et les intérêts.
  • La pensée créative.
  • La pensée créative.
  • L’intuition se développe.
  • Vous pouvez entendre les pensées de l’autre personne si vous vous y connectez.
  • Le calme et l’équilibre deviennent la norme pour vous.
  • Les habitudes mauvaises et négatives disparaissent.
  • Le cercle d’amis change. Les gens qui ne sont pas à votre niveau de développement partent. Des gens plus intelligents, avancés, charismatiques et intéressants viennent.
  • Il y a des changements dramatiques dans la vie et le travail.
  • La santé s’améliore considérablement.
  • L’apparence change, le corps change pour le mieux.
  • L’espérance de vie augmente.
  • Il y a la tranquillité d’esprit.

En d’autres termes, vous passez au prochain niveau d’être. Vous le remarquerez. Ce qui vous intéressait auparavant devient ennuyeux. Vous réalisez combien de temps vous perdiez sur diverses petites choses dont vous n’avez absolument pas besoin. Ce sont les résultats de la méditation.

Petits exemples
D’abord – Si une personne avait l’habitude de préférer la compagnie des gens qui buvaient, des compagnons de beuverie. C’est après le début de la pratique de la méditation et de la croissance spirituelle. Il commencera à remarquer que ce n’est pas son niveau. L’intérêt disparaîtra et il conclura : il faut changer quelque chose. Peu à peu, ces «amis» disparaîtront de la couche de son monde. D’autres prendront leur place.

Seconde – La fille a commencé à prêter attention à l’amélioration de soi. J’ai essayé la pratique de la méditation. Au bout d’un moment, elle a commencé à comprendre. Au travail, ils utilisent les faiblesses de son caractère pour les charger de travail supplémentaire.

Elle a commencé à changer de comportement, ce qui a provoqué l’indignation de collègues habitués à la « chevaucher ». J’ai dû changer de lieu. Changez votre attitude envers le travail et les autres. Ce qui, au bout d’un moment, l’a amenée au poste de directrice. C’est ainsi que, parfois même dramatiquement, le destin des gens change.

Nous ne méditons pas pour attraper des idées. Nous augmentons simplement l’espace de notre conscience et en ressortons frais, pleins d’énergie, prêts à partir et maintenant pour attraper des idées.

La méditation est-elle dangereuse ?

Il y a aussi des effets négatifs de la méditation. Mais je ne les appellerais pas si catégoriquement. Mais il faut en parler.

Le sport peut être nocif si la technique d’entraînement n’est pas suivie correctement, si la charge est dépassée ou si une discipline sportive choisie ne convient pas à une personne en particulier.

La méditation est une technique très profonde qui a un effet profond sur l’individu. Par conséquent, il ne fait aucun doute que cette pratique, dans certaines circonstances, peut avoir des effets secondaires.

Toute thérapie visant à modifier le fonctionnement du corps a des effets secondaires, et la méditation ne fait pas exception.

La chose la plus importante dans la méditation est de découvrir l’amour en soi. A tout et à tous. Modestie et sérénité. Voici les vrais sentiments. La méditation est la guérison de l’âme.

La méditation conduit à la suppression des émotions et à l’ignorance des problèmes

Il existe de nombreux problèmes et réactions émotionnelles dans la vie humaine. Au lieu de laisser notre cerveau traiter ces problèmes et ressentir les émotions, nous nous concentrons sur notre respiration, nous nous éloignons des pensées et des expériences, supprimons ainsi les sentiments et nous éloignons des problèmes. Cet argument peut en effet être convaincant.

Beaucoup de gens sont convaincus qu’une réaction émotionnelle aux événements du monde extérieur est inévitable. Par conséquent, l’élimination de cette réaction (avec l’aide de la méditation) ne peut pas passer sans laisser de trace. Si une sorte d’émotion surgit, que ce soit de la colère, de la haine, de la jalousie, alors nous devons soi-disant ressentir cette émotion, la ressentir. Certaines émotions ne peuvent pas être simplement supprimées et poussées profondément. Mais dans de nombreux cas, nous pouvons facilement éliminer le problème à l’aide de la méditation, de la relaxation. Laissez-moi vous expliquer avec un exemple.



Imaginez que vous avez été “coupé” sur la route par un autre psychopathe. Vous vous êtes mis en colère, vous avez commencé à appuyer sur la pédale avec fureur, votre pouls s’est accéléré et votre visage s’est rempli de sang de colère.

Mais le psychopathe a déjà disparu quelque part au loin, il est impossible de le rattraper. Vous êtes arrivé chez vous dans un état irrité causé par le comportement d’une autre personne sur la route. Mais, heureusement pour vous, votre conjoint (ou conjointe) vous a préparé un bain relaxant. Vous avez plongé dans de l’eau chaude, allumé des bougies et allumé une musique relaxante.

En une heure, vous êtes comme neuf. Vous êtes détendu et calme. Essayez de penser à ce qui s’est passé il y a plus d’une heure sur la route en ce moment. Vous serez surpris de votre réaction, votre comportement vous paraîtra stupide, et toute la situation est indigne de vos expériences. “À quoi bon être en colère contre toutes sortes de psychopathes et pourquoi devrais-je gâcher mon humeur à cause du comportement d’étrangers”, pourrait-on penser. Maléfique comme jamais !

Pouvez-vous dire que vous avez réprimé vos émotions ? Non, vous venez de vous détendre !

La méditation détend également et soulage les émotions négatives. La cause des émotions dans ce cas est le stress. Débarrassez-vous du stress – éliminez les émotions négatives.

Se détendre dans cette situation, c’est comme couper le gaz sous une casserole dans laquelle un liquide bout. L’eau s’arrêtera juste de bouillonner. La même chose se produit avec vos émotions dans l’exemple considéré : vous « éteignez » leur source, et ne les enfoncez pas plus profondément !

Il n’y a rien de naturel à rentrer à la maison de mauvaise humeur et à penser à une offense et à se tourmenter pendant la moitié de la nuit, simplement parce que votre cerveau “veut” y penser. Premièrement, de cette façon, vous ne faites que vous tourmenter, et deuxièmement, vous ne parvenez pas à une solution à un problème, mais faites simplement défiler les mêmes pensées dans votre tête, en imaginant des scènes de vengeance contre l’agresseur, que vous ne reverrez plus jamais. .

La méditation aide à ne pas s’impliquer dans une série d’émotions, mais à les regarder de l’extérieur, à voir qu’elles sont dénuées de sens dans le cadre du maintien de son confort spirituel et de la résolution de certains problèmes de la vie réelle.

La méditation, contrairement au trempage dans un bain chaud, vous aide à regarder vos émotions, à les affronter et à les voir non pas comme une réponse naturelle à des circonstances extérieures, mais comme un problème que vous pouvez résoudre !

Vous vous demanderez : “Pourquoi cette situation cause-t-elle…


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