15 février 2022 Par FLASHMART Non

Concentration de la vue, attention. Mise au point sur un point noir et blanc


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concentration du regard

La pratique de la concentration du regard-attention sur le POINT NOIR

C’est l’un des plus efficaces – la concentration de l’attention du regard sur le POINT NOIR. Ne laissez pas la simplicité de cette pratique vous tromper. En faisant cette concentration pendant 20 à 30 minutes par jour, vous gagnerez de nombreux trésors de développement spirituel.



Cette technique est très importante et efficace. Il a des racines yogiques et est originaire de l’Inde. La voyance par la transe arbitraire est le but de cette pratique. Bien que la voyance ne soit qu’un effet secondaire de cette technique !

L’effet principal est la concentration et l’ordonnancement des pensées errant dans la tête, une augmentation du niveau de conscience. Voir clairement les choses dans la vie de tous les jours En faisant cette technique, vous serez surpris de voir à quel point votre discours devient beau et mélodieux. Au cours de cet exercice, les larmes viennent souvent des yeux et s’écoulent du nez, n’ayez pas peur de cela. En effet, il contribue au traitement des maladies des sinus, des sinus maxillaires, des sinusites.

un. Ainsi, nous dessinons sur du papier blanc, de préférence au moins de taille A 4, au centre même un point noir de 3-4 cm de diamètre. Le point n’est pas grand, mais pas petit non plus. Vous devriez bien le voir, sans forcer votre vue. Vous accrochez un morceau de papier avec un point devant vous au niveau des yeux. Faux, si le point est au-dessus ou en dessous du niveau des yeux, c’est une tension supplémentaire. Et vous commencez à vous concentrer.

2. Nous nous asseyons à une distance de 1 à 2 mètres d’elle et commençons à la regarder sans bouger.

En cela, comme dans tous les exercices ultérieurs, il est très important de ne pas forcer et de contrôler constamment la relaxation de votre corps. Nous regardons, pour ainsi dire, avec nos têtes légèrement penchées, votre corps est complètement détendu. Nous regardons normalement, les yeux ouverts, attentivement – au centre du point noir. Les larmes peuvent venir, essuyez-les et continuez à regarder à nouveau. Êtes-vous prêt pour ce qui se passe ? Voici ce qui va se passer.

3. Il faut immédiatement séparer les termes “se concentrer” et “regarder”. Beaucoup de gens commettent l’erreur de commencer à regarder un point. Regarder est une façon passive de contrôler l’attention. C’est naturel, nous l’utilisons tout le temps. La concentration est une voie active, ici il faut faire un effort supplémentaire. Il faut en quelque sorte clouer la pointe au mur avec un faisceau d’attention.Les termes « concentration d’attention » et « concentration de vision » diffèrent également. Il est nécessaire de concentrer l’attention. Il nous semble que notre attention passe par les yeux, en fait elle sort entre les sourcils. Nous sommes simplement habitués à utiliser les sens, mais l’attention ne dépend pas d’eux.
Alors tu te concentres. Les yeux ne se fatiguent pas, ils sont ouverts, comme dans un regard normal, mais la concentration est précisément l’attention. En pratique ça se passe :
– Une lueur blanche apparaîtra autour du point noir – une aura. Peut-être que cette lueur se déplacera autour du point. Au bout d’un moment, le point a commencé à briller. Autour d’elle apparaissait comme un halo de lumière.
– Le point est devenu convexe, et vice versa, comme s’il tirait vers l’intérieur.
Elle commença à se déplacer sur la feuille de papier.
– La feuille de papier a commencé à se couvrir d’ondes.
– Une cellule de papier (si un morceau de papier est dans une boîte) a alors disparu, puis est apparue.
– Le point a commencé à doubler, puis s’est reconnecté, etc.
Donc, tous ces effets n’ont rien à voir avec la pratique. Ce sont des défauts optiques. Avec la concentration de l’attention, le sang commence à couler dans le cerveau, de sorte que la pression, y compris l’œil, augmente. Cela provoque une légère distorsion, d’où les pépins.

Déjà à ce stade de vous regarder, des erreurs peuvent apparaître – considérons-les. Tout d’abord, le point commence à se diviser en deux ou se transforme en plusieurs points. Vous ne devriez pas laisser cela arriver; dès qu’il apparaît – fermez immédiatement les yeux, reposez-vous et regardez à nouveau. Deuxièmement : vous faites l’exercice et – oh, tout à coup vous commencez à voir quelque chose, le rythme cardiaque s’accélère, votre respiration s’accélère, vous êtes tendu. Rappelez-vous que la tension est la plus grande erreur possible. Alors détendons-nous et regardons plus loin.

4. On regarde plus loin le point noir : images sombres, des images commencent à apparaître dans le point noir, on n’y prête pas attention.

5. Au bout d’un moment, tout autour de vous commence à devenir sombre, tout le monde extérieur devient sombre. Ne vous inquiétez pas, cela vous coupe du monde extérieur. Cela devrait se produire par vagues et avec compactage dans une sorte de tunnel ou de boule transparente à une distance de 10 à 20 cm de votre point. L’essentiel est de ne pas faire attention, mais de regarder plus loin.

6. Une tache sombre apparaît autour du point et, au milieu du point, une tache blanche brillante apparaît avec un contour noir brillant le long du contour du point.

sept. Le contour sombre en forme de bande est étiré et forme une sorte d’œil entouré d’une énergie sombre et dense, alors que cette énergie se déplace assez rapidement. Au milieu de l’œil blanc, une lueur argentée ou bleue peut apparaître. Vous devez savoir qu’à ce stade, vous êtes déjà assez profondément dans un état de transe. En règle générale, la prochaine étape passe complètement inaperçue pour nous et suit deux scénarios où :

8-A Vous, ne sachant pas et ne comprenant pas comment, fermez les yeux et voyez là un écran bleu ou argenté brillant, tandis que la conscience de soi ou le souvenir que vous avez regardé le point noir au début vous revient. Certains événements se produisent à l’écran. Cet écran est une projection arbitraire de l’écran diffusé. A ce stade, le plus important est de ne pas avoir peur. Très souvent à ce moment là c’est la panique, une légère amnésie est possible, on arrête de s’identifier. Tout cela s’arrête après avoir ouvert les yeux.

8-B Vous vous endormez juste et, après un court laps de temps, vous vous réveillez. C’est un phénomène assez courant dans la première étape. Vous remarquerez que le rêve qui se produit au cours de cet exercice est très lumineux et coloré. Après ce court sommeil, il y a toujours une sensation de poussée d’énergie.
Un dernier conseil : lorsque vous regardez un point noir, dites-vous : « Je regarde un point noir, je regarde un point noir » – et tant de fois.
Et en aucun cas ne vous autorisez des pensées négatives, elles deviennent très denses durant cette pratique.

Ce qui se passe pendant cet exercice a été vérifié par des milliers de pratiquants. C’est incroyable! Pratiquez et voyez par vous-même. Dans un premier temps, il est important de pratiquer tous les jours pendant au moins une semaine, et de préférence 30 jours. Souvent, les résultats partagés par les enseignants semblent incroyables. Notre esprit et notre expérience habitués nous disent : “il est impossible qu’un exercice aussi simple puisse donner de tels résultats”. Peut-être. Faites simplement cet exercice de concentration sur le point noir.

Point noir

Deux autres descriptions – du célèbre Maître Sri Chinmoy

1. Point noir
Si vous souhaitez développer le pouvoir de concentration, voici un exercice que vous pouvez essayer.

• Tout d’abord, lavez soigneusement votre visage et vos yeux à l’eau froide. Faites ensuite un point noir sur le mur au niveau des yeux.



• Tenez-vous face à elle à une distance d’environ 25 cm et concentrez-vous sur elle. Après quelques minutes, essayez de sentir que lorsque vous inspirez, votre inspiration vient en fait d’un point, et ce point inspire également, recevant son souffle de vous.

• Essayez de sentir que vous êtes deux : vous et le point noir. Votre souffle vient du point, et son souffle vient de vous.

• Au bout de 10 minutes, si votre concentration était très forte, vous sentirez que votre âme vous a quitté et est entrée dans le noir…


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