16 février 2022 Par FLASHMART Non

Qu’est-ce que la mise à la terre en mots simples


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pratique de mise à la terre

Si vous effectuez régulièrement des pratiques énergétiques et spirituelles, alors vous êtes familier avec le sentiment de joie indescriptible, de sublimité, de plénitude intérieure et d’élan créatif qu’elles procurent. Cependant, de temps en temps, vous pouvez avoir l’impression que vous avez reculé, que vous avez trébuché quelque part et que l’ancienne humeur a disparu. Cela se produit lorsque vous vous laissez trop emporter par le monde spirituel, oubliant pratiquement le matériel.



Il est important de se rappeler que pour assurer l’existence réussie de votre corps, vous devez maintenir l’équilibre et pratiquer l’ancrage, sinon vous tomberez progressivement hors de la réalité. Beaucoup de pensées et d’idées s’accumuleront dans la tête, ne se matérialisant jamais dans le monde physique. Pour éviter cela, vous devez vous mettre à la terre périodiquement. Symptômes indiquant la nécessité de cela :

  • déficience de mémoire;
  • troubles du sommeil – vous ne pouvez pas vous endormir longtemps ou, au contraire, vous voulez constamment dormir;
  • apathie, fatigue et léthargie;
  • vertiges;
  • incapacité à se concentrer sur quoi que ce soit;
  • émotivité excessive, humeur instable, irritabilité;
  • anormalement souvent envie de manger, l’autre extrême est un manque d’appétit presque complet;
  • exacerbation de maladies résultant d’un traumatisme ou d’un trouble psychologique ;
  • les tâches quotidiennes qui étaient auparavant relativement faciles sont maintenant beaucoup plus difficiles.

La pratique de l’enracinement aide à : se débarrasser de ces symptômes, équilibrer les corps physique et subtil (éthérique, astral, mental et causal), augmenter l’efficacité de leur fonctionnement, et aussi harmoniser son état émotionnel et spirituel. Grâce à cela, vous commencerez à vous sentir beaucoup plus à l’aise et pourrez mieux vous réaliser dans la vie.

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Que se passe-t-il lorsque vous êtes au sol

En accordant une attention suffisante à l’aspect physique de votre être, vous vous accorderez automatiquement aux fréquences de notre planète. Cela conduit au fait que le flux d’énergie provenant de la Terre pénètre librement dans le chakra racine. Il est rempli de l’énergie nécessaire à la pleine existence et à la nutrition du corps humain.

Lorsqu’il est ancré, le centre sacré, qui symbolise l’élément eau, est relié à l’élément terre, représenté par les jambes. Les deux sont saturés des flux d’énergie du Soleil, qui descendent à travers les membres supérieurs et le corps.

Certaines personnes pensent que pour un ancrage complet, il suffit de marcher pieds nus sur la neige, les cailloux ou l’herbe. Sans aucun doute, une telle procédure est extrêmement utile et agréable pour la plupart des gens, si vous ne vous promenez pas dans des fourmilières ou des endroits fortement enfouis, et évitez également l’hypothermie en hiver. Cependant, cela seul ne suffit pas. La connexion du ciel et de la terre doit être effectuée à la fois au niveau physique et au niveau mental, avec la purification simultanée du corps astral instable (ou autrement appelé corps émotionnel).

Traduit en langage humain simple, l’enracinement est l’établissement d’une connexion stable entre une personne et la Terre. Quand elle est perdue, vous avez l’impression d’être entré dans un monde fantastique illusoire. La clarté de la pensée disparaît, vous ne pouvez pas choisir et vous concentrer sur l’essentiel. L’énergie de vos pensées et de vos idées ne parvient pas à s’ancrer dans la Terre. Voyons comment restaurer cette connexion afin de corriger la situation actuelle.

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Pratique de mise à la terre

Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses descriptions de telles pratiques, mais peu d’entre elles sont vraiment valables et efficaces. Pour bien ancrer, vous devez comprendre comment une personne fonctionne. Nous avons un soi-disant cocon, plusieurs coquilles de corps et de canaux d’énergie. Tous ces éléments sont reliés par les chakras. Dans la partie inférieure du cocon, à environ 50 cm des pieds, se trouve un centre énergétique spécial – le soi-disant chakra de la Terre. Des canaux en partent vers les pieds, où se trouvent les chakras intermédiaires, et plus loin le long des jambes vers Muladhara, etc. Ainsi, notre Soi Supérieur, notre Âme et notre Esprit forment un tout unique.

Pour vous mettre à la terre, procédez comme suit :

Adoptez une position confortable, debout ou assise. Vous ne devez être distrait par rien, pour cela, assurez-vous d’avoir suffisamment de temps libre. Il est conseillé d’être seul.
Tournez-vous mentalement vers votre Soi Supérieur, votre Âme et votre Esprit, et demandez à ancrer le chakra au fond du cocon au centre de la Terre. Ensuite, demandez à ancrer vos pieds sur ce chakra. Essayez de sentir comment ce processus se déroule. Ne vous laissez pas distraire et n’autorisez pas les pensées étrangères.
Après une demi-minute, essayez de soulever vos pieds du sol. Si cela est très difficile pour vous, si vos jambes sont remplies de plomb, l’échouement a réussi. Tenez-vous debout ou asseyez-vous ainsi pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que vous sentiez que la lourdeur a disparu.

Faites la pratique de mise à la terre au-dessus tous les matins dès que vous vous réveillez.

Que faire si vous ne pouvez pas atterrir

Assurez-vous de ne pas être distrait pendant l’exercice. Il est important de se débarrasser de tous les soucis et problèmes de la vie avant de commencer. Essayez de répéter la pratique. Si vous échouez à nouveau, alors vous avez des blocs d’énergie qui vous empêchent d’entrer en contact avec la Terre. Ils doivent être enlevés en faisant les exercices appropriés. Vous pouvez également essayer d’autres méthodes de mise à la terre décrites ci-dessous.

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Visualisation de la mise à la terre

Mettez-vous en position verticale.
Imaginez de puissantes racines brunes s’étendant de vos pieds jusqu’au centre de la Terre. Vous êtes un arbre majestueux aux branches épaisses, qui ne craint aucun mauvais temps.
Ressentez comment un flux d’énergie cosmique passe le long de votre corps et s’écoule à travers les racines dans le sol.
Restez dans cet état pendant un certain temps. Lorsque vous avez terminé – regardez les sensations.

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Méditation d’ancrage

Prenez une chaise confortable avec un dossier droit, asseyez-vous dessus. Les pieds doivent être sur le sol, les mains doivent être sur les hanches, de préférence avec les paumes vers le haut. Ne croisez pas les bras et les jambes.
Essayez de vous détendre complètement, fermez les yeux, oubliez les soucis quotidiens pendant un moment. Vous pouvez prendre 10 inspirations et expirations lentes pour libérer complètement votre esprit.
Visualisez une tige, une corde, un tronc d’arbre, ou quelque chose comme ça, à travers lequel l’énergie circule de vous vers le centre de la Terre. Si vous êtes un homme, le cordon doit provenir de la base de la colonne vertébrale, si vous êtes une femme, de la zone située entre les ovaires (chakra Muladhara).
Une autre option consiste à imaginer que le poids de votre corps coule lentement à travers vos jambes profondément dans la Terre. Sentez-le là, sentez comment la Terre vous soutient, vous donne de l’élasticité, vous pousse doucement vers le haut, ne vous permettant pas de tomber. À un certain moment, vous commencerez à ressentir une connexion avec elle.
Effectuez cet exercice avec la même fréquence et la même durée que les précédents.



N’oubliez pas qu’être ancré signifie être conscient, pleinement conscient de votre corps, comprendre où vous êtes, être dans le moment “ici et maintenant”. Ayant atteint cet objectif, vous aiderez votre Soi Supérieur à se connecter avec votre être, ce qui conduira à l’harmonisation de tous les chakras et à l’évolution du corps au niveau cellulaire. Vous n’avez plus à fuir la réalité dans un état épuisé.

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Une autre façon de se mettre à la terre

Mettez-vous dans une position assise confortable et fermez les yeux. Les pieds reposent sur le sol, les mains reposent sur …


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