16 février 2022 Par FLASHMART Non

Exercices d’ouverture des chakras | Pratique ésotérique


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Exercices d'ouverture des chakras

Les chakras sont des faisceaux d’énergie, des centres responsables du bien-être d’une personne. Nous avons sept chakras principaux. Pour que le corps soit en bonne santé, il est important de surveiller leur état. À travers le chakra ouvert, l’énergie passe à certains organes. Sans cela, une personne ne peut pas exister, car la soi-disant «énergie de la vie» (ou «Qi» des Chinois) les traverse. De plus, les chakras sont dans un état ouvert même chez les personnes “ésotériquement” peu développées, mais cela affecte le “fonctionnement” de ces caillots énergétiques. Voici des exercices pour ouvrir les chakras.



Muladhara – 1 chakra. Vous avez besoin de vous asseoir, de vous détendre, de vous immerger dans un état de paix. Les pensées en ce moment doivent être calmes. Éliminer tous les soucis et soucis. L’âme devient bien et calme. Nous nous concentrons sur les orteils du pied gauche, sentons le pouls. Après cela, on sent progressivement le pouls sur les orteils du pied droit, de la main gauche, puis du droit. Sentez la chaleur sur votre jambe gauche (ou vice versa, la fraîcheur, la légèreté ou la lourdeur), et surtout, la détente. Commencez une vague de relaxation du bas de la jambe vers le haut, jusqu’à la cuisse. Répétez les mêmes étapes avec la jambe droite. Passons à la main gauche. Exécutez une vague du bout des doigts à votre épaule. Répétez les mêmes étapes avec la main droite. Ressentez la sensation de lourdeur dans les hanches, après – soulagement, détente. Envoyez une vague de relaxation électrifiée de bas en haut depuis les hanches, à travers le ventre, la poitrine, le cou, la tête entière. Faites 2-3 répétitions. Au début, très probablement, ces actions prendront beaucoup de temps, mais plus tard, après l’entraînement, vous pourrez le faire même sans lire ce texte, et vous passerez beaucoup moins de temps sur ces actions – vous devez quitter ce mode comme dès que possible.

Observez la vague de relaxation dans tout le corps, y compris le menton, la bouche, la langue, le nez. Tout doit pendre comme une corde, s’étaler et fondre. Joli sourire. Dans le cas où vous ne parvenez pas à vous détendre, utilisez cette méthode : tendez votre corps ou sa partie séparée autant que possible et relâchez la tension le plus rapidement possible. À un tel moment, il devient souvent facile de se détendre (on peut s’entraîner plusieurs fois). Des pensées justes, des sentiments bons et positifs, un sourire, la confiance dans le meilleur. Es-tu heureux!

Encore une fois nous nous tournons vers le Muladhara-chakra, nous sentons, nous sommes convaincus que tous les sentiments que vous avez évoqués, les flux et la relaxation ont coïncidé avec le Muladhara. Sphère rouge autour. Tout ce que nous avons fait est la découverte et le développement du Muladhara Chakra à travers les sens.

Ensuite, vous devez ouvrir un autre caillot d’énergie – Swadhisthana – 2 chakras dus à la représentation figurative des sentiments dont elle est responsable. Ainsi, nous essayons de ressentir l’amour. Amoureuse de toi, tu es merveilleuse. Essayez de vous souvenir de tous les sentiments que vous avez ressentis lors de votre premier amour. Pensez à tous les poèmes, images ou musiques sur l’amour. Sentez que tout dans notre monde ne se passe qu’au nom de l’amour et de la beauté ! Quelle énergie cela nous donne-t-il !

Donc, revenons à Muladhara – 1er chakra. Nous vérifions si notre corps est toujours dans un état de relaxation. Dans le cas où ce n’est pas là, nous répétons à nouveau toutes les étapes.

Après cela, il passe au chakra Swadhisthana 2. Tous les organes en nous sont chargés d’énergie, de chaleur et d’activité. À l’aide d’un flux mental d’énergie active, nous trions tous nos organes : reins, cœur, intestins et autres – tout cela est rempli d’énergie et d’activité, tout fonctionne de manière équilibrée et coordonnée. Vous êtes rempli d’une vitalité inhabituelle. Comme tout ce monde de fleurs, de poésie et d’amour est merveilleux !

Le temps passé sur tout cela ne devrait pas non plus être long. Dans le cas où quelque chose ne fonctionne pas très bien, essayez de masser les organes internes à l’aide de pensées. Sphère orange.

Nous nous concentrons sur l’exercice suivant pour ouvrir les chakras – Manipura – 3 chakras. Nous imaginons une couleur jaune autour de nous, qui symbolise l’efficacité et la hâte. Imaginez que vous bougez, faites quelque chose, agissez pour le bien de votre environnement, organisez quelque chose. Vous êtes un excellent travailleur. Vous pouvez tout faire, vous êtes une personne active et forte. Vous feriez un excellent scientifique, un leader dans n’importe quelle entreprise. De plus, vous pourriez être incroyablement riche, mais ce n’est tout simplement pas nécessaire pour vous. Respirez profondément, faites une pause, retenez votre souffle. Lorsque vous inspirez, l’énergie entre en vous, tout en retenant votre souffle, elle s’accumule. Vous en êtes comblé, vous semblez décoller. Vous n’avez jamais été aussi fort et énergique dans votre vie. Il n’y a personne de plus intelligent, de plus courageux et de plus courageux que vous. Vous êtes le centre de l’univers, et il est sous votre contrôle !

Nous retournons à Muladhara-1 et Svadhisthana-2, voyons si les mêmes sentiments et sensations y sont préservés qu’auparavant.

Passons à Anahata – 4 chakras. Éveillez-vous en vous-même à l’aide d’une représentation figurative de sympathie, d’amour pour les enfants, l’ancienne génération, les malades. Ils ont tous besoin d’aide. A tous les malheureux de ce monde. Pensez à ceux qui meurent actuellement par manque de nourriture ! Il y a souvent des injustices dans le monde, il faut sympathiser avec tous les malades et les malheureux. Ayez mentalement pitié des enfants. Nous sympathisons avec tous les démunis. Aidons ceux qui sont malheureux. Vert tout autour.

Nous nous concentrons sur Vishuddha – 5 chakras. Bleu. Imaginez à quel point notre monde est fragile et merveilleux. On sent les fleurs, on se souvient de l’enfance, de la steppe, des prairies, des bosquets, des danses et de la musique. Imaginez que vous chantez votre chanson préférée. Imaginez que vous êtes dans un théâtre, une comédie musicale ou un ballet. Tu es content, tout va bien. Imaginez simplement toute l’histoire des peuples puissants, ce qui s’est passé dans le passé sur notre planète, le Cosmos sans fin. Écoutez la force avec laquelle la musique des grands compositeurs joue. Vous êtes fasciné par elle. Une profondeur, une grandeur et une puissance incroyables. Imaginez-vous jouer d’un instrument de musique.

Passe à Ajna – 6 chakras. Couleur bleue. Esprit froid. Les pensées sont correctes, logiques et ne se prêtent pas aux émotions. Le sentiment de toute compréhension, triomphe, volonté ferme. Ainsi, le sens, la raison, la compréhension, l’esprit.

Sahasrara Nous ouvrons et entraînons régulièrement le 7ème chakra, lors de chaque méditation. Cependant, afin d’ouvrir complètement les 7 chakras, il existe une autre option pour le développement de Sahasrara.

Nous nous concentrons sur le Sahasrara Chakra. Nous allons même progressivement passer d’Ajna à Sahasrara. Il convient de noter que les pensées traversent notre tête et il y a de la volonté – leur maître. Nous les suivons. Il est important qu’il y ait des pauses entre les pensées pendant l’absence de pensées, mais il n’y a que la conscience. Nous procédons à une augmentation progressive de ces pauses jusqu’à 1,2,3 secondes et plus. En plus des pensées et de la volonté, une compréhension de tout ce qui est autour, calme et calme, s’ouvre. Entre les pensées, vous ne tombez pas dans un rêve, mais découvrez le monde qui vous entoure. Sentir tout l’Univers à l’aide de cette connaissance, être au-delà des frontières du corps, en remplir tout l’Univers. Paix et calme.

Une seule pensée et volonté donne l’ordre de créer une nouvelle pensée. Eloigne toi de toi…


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