17 février 2022 Par Linda Mateo Non

Comment gagner rapidement de l’énergie


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gagner de l'énergie

Le corps constamment, sans aucun effort de la part d’une personne, absorbe et dépense de l’énergie. Cependant, avec l’âge, le corps commence à absorber moins d’énergie et, par conséquent, à en dépenser moins, ce qui entraîne une baisse de force et l’apparition de diverses maladies. Par conséquent, afin de restaurer et de renforcer la santé, il est nécessaire d’augmenter le flux d’énergie dans le corps à l’aide d’exercices spéciaux.

L’ensemble de l’énergie et son mouvement sont effectués principalement par le pouvoir de la pensée. Lorsque l’on gagne de l’énergie, il faut imaginer comment elle coule dans le corps, se répand dans tout le corps, revitalise chaque muscle, chaque cellule, et plus l’idée est figurative et lumineuse, plus la collecte d’énergie est efficace. Vous pouvez imaginer le flux d’énergie sous forme de pluie, de chute d’eau, de rayons, de substance éthérée, etc. Chacun choisit pour lui la représentation la plus accessible et la plus figurative d’un flux d’énergie en mouvement.

les exercices les plus efficaces

Je donne les exercices les plus simples et les plus efficaces, testés par l’expérience, pour gagner de l’énergie, en les exécutant, vous obtiendrez une véritable guérison et un rajeunissement du corps.

un. L’un des exercices les plus simples pour gagner de l’énergie en yoga est la respiration en triangle : inspirez – retenez – expirez puis répétez ce cycle plusieurs fois. Il est préférable d’utiliser la même durée des étapes : par exemple, 6 secondes d’inspiration, 6 secondes de maintien et 6 secondes d’expiration. Si cette durée ne pose pas de difficultés, elle peut être augmentée. La respiration doit être effectuée librement, sans interruption ni tension. L’exercice peut être effectué en position debout, couchée et en marchant. Lors de la marche, la durée de l’étape est réglée par étapes. En faisant cet exercice quotidiennement, vous obtiendrez un réel succès dans la restauration et le renforcement de la santé.

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2. Un autre exercice de renforcement énergétique très efficace dans le yoga est le Jalandhara Bandha. Il se déroule comme suit : Inspirez, appuyez fermement votre menton sur votre poitrine, retenez votre souffle, restez dans cette position aussi longtemps que vous le pouvez, tout en expirant, soulevez votre menton. Le nombre d’exercices dans la journée selon le bien-être. Personnellement, je fais environ 10 fois par jour.

Selon les enseignements des yogis, si vous êtes capable de retenir votre souffle à l’intérieur pendant cinq minutes, vous avez alors la capacité de prédire l’avenir ;

si vous pouvez retenir votre souffle pendant six minutes, vous avez la capacité de lire dans les pensées des autres ;

si vous êtes capable de retenir votre souffle pendant huit minutes – lévitation ;

pendant neuf minutes – psychométrie, hyperacuité auditive, etc.

pendant dix minutes – la capacité de se déplacer de manière invisible;

pendant douze minutes – la capacité d’entrer dans le corps d’une autre personne;

pendant treize minutes – jeunesse éternelle;

pendant quinze minutes – anima, mahima et autres siddhis.

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3. L’exercice de yoga le plus efficace pour gagner de l’énergie est le Bhastrika. Il fournit un fort apport d’énergie dans le corps. Aucun exercice ne donne autant d’énergie en très peu de temps que Bhastrika. Mettez-vous dans une position confortable avec le dos droit. Respirez profondément, puis expirez brusquement et respirez passivement, expirez brusquement et respirez passivement, et ainsi de suite 20 fois. Après la fin de la dernière expiration, respirez profondément par le nez et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez.

Répétez l’exercice deux fois de plus. Les sources yogiques pensent qu’une expiration accélérée devrait prendre environ deux dixièmes de seconde et une inspiration passive de trois dixièmes à huit dixièmes de seconde. Si vous faites cet exercice tous les matins avant le petit-déjeuner, la guérison et le rajeunissement de votre corps deviendront une réalité.

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4. Respiration énergétique n ° 1 (selon Yu. A. Andreev). Le schéma respiratoire ressemble au schéma d’un mur de forteresse : la montée d’une dent est une inspiration, le pas d’une dent est une pause, le mouvement vers le bas de la dent est une expiration, l’écart avec la dent suivante est une pause, etc.

La respiration se fait en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Nous puisons mentalement de l’énergie par inhalation à travers le plexus solaire. Lors d’une pause, nous formons une boule d’énergie dans le plexus solaire comme un nuage blanchâtre. A l’expiration, nous dirigeons mentalement ce nuage vers l’organe que nous voulons renforcer énergétiquement, par exemple, dans le cœur. Pendant une pause, nous dissolvons la boule d’énergie dans cet organe. Cette respiration vous permet d’obtenir le plus grand effet pendant le mouvement, le jogging.

Il est préférable de produire mentalement un ensemble d’énergie dans le plexus solaire à partir d’un puissant vecteur d’énergie naturelle, par exemple le soleil, un nuage, une zone de ciel clair, une mer, une rivière, un sommet de montagne, des arbres, etc. l’exercice augmente considérablement l’énergie d’une personne. Si vous l’exécutez constamment, la guérison de nombreuses maladies ne prendra pas longtemps.

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5. Respiration énergétique n ° 2 (selon Yu. A. Andreev). Cette respiration est comme une pompe à double sens : à l’inspiration, l’énergie est collectée et envoyée à l’organe dont vous souhaitez renforcer l’énergie, et à l’expiration, les informations négatives sont retirées d’un autre organe qui vous dérange habituellement, ou ce qui est superflu, nocif corps est éliminé (par exemple, l’accumulation de graisse à un endroit particulier).

Inspirez et expirez par la bouche. En inspirant, nous faisons simultanément saillie du péritoine et puisons de l’énergie à travers deux poings repliés dans un tube l’un devant l’autre près du milieu du sourcil (zone du “troisième œil”).

Il est recommandé de prendre une double respiration. Au cours de cette inhalation à deux temps, nous envoyons une boule d’énergie à cet organe ou à cette partie du corps qui nécessite un réapprovisionnement énergétique. Cela peut être le cœur, tout autre organe, groupe musculaire, etc.

Pendant la pause entre l’inspiration et l’expiration, nous dissolvons cette boule d’énergie dans le “destinataire”. En faisant une longue expiration lente, nous serrons l’estomac et repoussons mentalement hors de nous ce que nous aimerions éliminer à travers la surface du corps la plus proche de cet endroit. Par exemple, la cystite chronique dans la vessie interfère avec quelqu’un, et pour quelqu’un – un pli graisseux à un endroit particulier. Lorsque l’énergie «sale» est supprimée, les informations négatives auxquelles les cellules de cet organe obéissent sont éliminées, et cela se produit; processus de normalisation.

Selon l’expérience de Yu. Andreev, chez les personnes obèses, travaillant avec la deuxième respiration énergétique, il y a une normalisation rapide du poids.

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6. Debout, imaginez le soleil brillant au-dessus de votre tête. Nous levons nos mains vers le haut, imaginons comment le soleil s’enfonce dans nos mains. Tenez-le au-dessus de votre tête et observez le flux de ses rayons. Ensuite, nous déplaçons le soleil d’une main, par exemple vers la gauche et imaginons qu’il devienne liquide et coule le long du bras dans le haut du corps. Nous conduisons le soleil le long du corps, l’abaissons le long de la jambe droite jusqu’au pied et à travers il revient au ciel. Pendant l’exercice, nous imaginons comment le soleil, traversant le corps, remplit tous les muscles et organes d’une énergie dorée. Répétez en changeant les bras et les jambes en conséquence.

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sept. L’exercice se fait en position debout. Nous fermons les yeux et imaginons que nous nous tenons sur la Terre pieds nus et qu’un flux de liquide lourd, chaud et visqueux de couleur dorée commence à couler à travers les pieds. Votre corps est un vase vide, dans lequel ce liquide pénètre avec d’agréables sensations de chaleur et de lourdeur. Après le remplissage, imaginez que vous brillez d’une énergie dorée. Restez dans cet état pendant quelques secondes.

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huit. Respiration zen. Ce souffle est utilisé pour des…


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