17 février 2022 Par FLASHMART Non

Les effets secondaires de la pleine conscience


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effets de pleine conscience

1. Votre cercle d’amis diminuera. Vous commencerez à remarquer que les conversations habituelles avec des amis et des connaissances ne collent pas. Tout semble être le même qu’il était, mais pour une raison quelconque, il est moins intéressant. Parce que vous ne pourrez plus soutenir la conversation que tout va mal et tout le monde autour est mauvais, le travail n’est pas inspirant et les affaires ne vont pas bien, le mari est dégoûté et la femme est à blâmer pour tout. Vous arrêterez de jouer à des jeux car il faut au moins deux personnes pour respecter les règles. Et c’est pourquoi vous deviendrez une personne très inconfortable pour vos amis, qui gâche tout le jeu et montre en toute apparence que le roi est nu.



2. Il deviendra difficile pour vous de travailler à un travail mal aimé et de faire quelque chose qui n’a aucun sens. Ainsi, soit vous choisissez de vous impliquer autant que possible dans l’activité actuelle, soit vous la modifiez radicalement. Si la nécessité, la peur, l’habitude ou l’automatisme vous ont retenu dans votre ancien travail, cela reviendra immédiatement à la surface et vous devrez faire quelque chose pour y remédier.

3. Votre relation va commencer à éclater. Parce que la plupart des relations ne sont pas une solide union d’égaux, mais un enchevêtrement d’interdépendances et de compensations. Sentant qu’il vous perd, le partenaire mettra tout en œuvre pour vous ramener, mais vous réagirez à tous les reproches avec surprise et incompréhension, comme si un extraterrestre tentait d’établir un contact avec vous dans la langue martienne.

4. Vous vous sentirez seul. Parce que toutes les connexions inutiles et fausses qui ont été construites sur l’insuffisance, le vide, le consumérisme et l’égoïsme tomberont. Et ce nouveau, ne comprenez pas d’où vient le vide formé, vous effrayera d’abord, comme un abîme béant, mais progressivement il commencera à se remplir exactement de ce qui est vivant et présent en vous.

5. Vous ne pourrez pas vous tromper ni tromper les autres. Presque physiquement (comme Pinocchio avec un nez qui grandit), vous ressentirez tout mensonge intérieur – dans les mots, les pensées et les actions. Et ce sera juste dégoûtant, car chaque fois que vous direz quelque chose qui ne correspond pas à ce que vous pensez vraiment, vous ressentirez des grincements de griffes de chat dans votre âme. Et non, il ne s’éteint pas.

6. Vous constatez soudainement que les gens autour de vous souffrent beaucoup. Et ils ne souffrent pas d’une vie difficile – au contraire, tout est en parfait ordre avec leur vie. Ils souffrent de l’illusion que quelque chose ne va pas dans leur vie. Et si auparavant vous étiez trop occupé à vivre votre propre souffrance, maintenant vous allez commencer à vivre toute la souffrance des gens autour de vous, car la vôtre n’existera plus. Et en ce moment, il ne vous restera plus qu’une chose – aider tout le monde et tout le monde à chaque instant, avec ce que vous pouvez – car ce sera tout simplement impossible d’une autre manière.

7. Vous aurez honte. Pour beaucoup de vos paroles et actions passées, parce que vous devez faire face à la vérité et admettre que la source de tous vos problèmes n’est pas quelqu’un de l’extérieur, mais vous-même. Dès que vous réalisez cela, la honte disparaîtra et la paix intérieure prendra enfin sa place.

8. Vous parlerez moins. Parce que tout ce que vous avez dit par peur, envie, égoïsme et colère tombera. Vous ne pourrez plus écrire de commentaires de jugement sur les réseaux sociaux, car cela ne sera plus important et nécessaire. Et en général, pendant un certain temps, vous ne pourrez rien écrire du tout, car tout ce que vous avez écrit auparavant vous semblera un non-sens. Et il s’avère que le silence est vraiment d’or, ce que nous ne remarquons souvent pas à cause de l’agitation et de la rapidité des événements successifs.

9. Votre image du monde va s’effondrer. Et vous comprendrez qu’il n’y a pas seulement votre opinion correcte et que tout le reste est faux, mais un espace infini d’options et de possibilités. Et toutes les restrictions ne sont qu’une illusion inventée par vous.

10. Vous devrez prendre vos responsabilités. Vous comprendrez que vous n’avez rien à attendre de personne et que personne ne vous doit rien. Tout ce qui est dans votre vie ne dépend pas de facteurs externes, d’un patron stupide, d’un partenaire lent d’esprit et du taux de bitcoin, mais de vous-même. Vous vivez exactement la vie que vous méritez et vous n’aurez rien d’autre tant que vous n’aurez pas pris la responsabilité de ce que vous avez. Mais juste à ce moment-là, la responsabilité personnelle cessera d’être un fardeau à fuir, en clignotant vos talons ou en le déversant sur les autres, elle deviendra le seul ordre vrai et logique des choses.

Et ainsi, jour après jour, tout ce qui est superficiel, artificiel et hypocrite commencera à s’effondrer, exposant des vides internes. Et tout ce qui est réel se révélera, grandira, percera, se renforcera et s’enracinera en vous. Et c’est loin d’être un processus doux et agréable. Il s’agit souvent d’une rupture écrasante d’habitudes et d’automatismes acquis au fil des années. Mais lorsque vous sortirez des décombres de vos modèles mentaux détruits, vous vous rendrez compte que cela en valait la peine.


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